Sprudelhof - Bad Nauheim
Praxis für moderne Hypnose
Mentale Stärke. Fokus. Stressstabilität. Performance im Sport.
Antonia Neureuther
Hypnose für nachhaltige Veränderung
Angstsymptomatik, Stress, Erschöpfung bis hin zum Burnout, Schlafstörungen, innere Anspannung sowie wiederkehrende Verhaltensmuster. Wir setzen gezielt an der Ursache an.
Hypnose für Höchstleistung
Wettkampfdruck, Einbrüche, mentale Faktoren oder die gezielte Erweiterung deiner Leistungsfähigkeit. Hartes Training allein reicht oft nicht. Performance ist kein Zufall.
Hypnose – der Weg zu innerer Veränderung
Hypnose ist eine sanfte und effektive Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten.
Dort entstehen viele unserer Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. In einem entspannten, fokussierten Zustand können Blockaden gelöst und neue, hilfreiche Impulse gesetzt werden. Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass in der Hypnose die Verarbeitung von Reizen, Emotionen, und Erfahrungen gezielt beeinflusst und dadurch Veränderungen auf einer tiefen unbewussten Ebene ermöglicht. Dabei behältst du jederzeit die Kontrolle. Hypnose hat nichts mit Showhypnose, Kontroll- oder Gedächtnisverlust zu tun. Sie ist ein gemeinsamer, aktiver Prozess, der dich dabei unterstützt, nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Ablauf der Sitzung
Zu Beginn findet ein unverbindliches Gespräch statt, in dem wir dein Anliegen klären und gemeinsam schauen, ob Hypnose die richtige Methode für dich ist. In der Sitzung selbst begleite ich dich in eine tiefe Entspannung in der dein Fokus nach innen geht. Dieser Zustand wird als Trance bezeichnet und ist ein natürlicher Prozess, den du aus dem Alltag kennst (z.B. wenn du ein Buch völlig vertieft liest, oder einen Film gebannt schaust). Auf dieser Ebene können wir gezielt an den Ursachen deiner Themen arbeiten und neue Perspektiven entwickeln.
Mögliche Themen sind
Hypnose kann dich bei vielen Anliegen unterstützen, zum Beispiel bei Stress, präventiv bei Burnout oder Überforderung, bei Ängsten, Phobien und Unsicherheiten sowie bei innerer Anspannung und emotionaler Belastung. Auch Selbstzweifel, ein geringes Selbstwertgefühl oder perfektionistische Ansprüche können sanft gelöst werden. Darüber hinaus eignet sich Hypnose, um alte Muster loszulassen, emotionale Essgewohnheiten zu verändern und das Rauchen nachhaltig zu beenden.
Des Weiteren arbeite ich auch im sportlichen und leistungsorientierten Bereich, um Fokus, mentale Stärke und Selbstvertrauen gezielt aufzubauen und deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.
Methoden
Je nach Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen, bewährten Ansätzen, die individuell abgestimmt werden. Dazu gehören unter anderem die ressourcen- und lösungsorientierte Hypnosearbeit, die Arbeit mit inneren Bildern und emotionalen Verknüpfungen, um belastende Erfahrungen zu verarbeiten. Ergänzend können sowohl vergangene Erlebnisse als auch deine zukünftige Ausrichtung einbezogen werden, und neue, stabilere Muster zu entwickeln.
Im Zentrum meiner Arbeit steht ein zustandsbasierter Ansatz der Hypnose, der auch Elemente der Anteilearbeit integriert. Dabei stehen innere Prägungen im Fokus, die sich aus Erfahrungen und Erlebten entwickelt haben und Gefühle, Reaktionen und Verhaltensmuster prägen.
In der Hypnose können diese Anteile gezielt angesprochen und in ihrer ursprünglichen Funktion verstanden werden, sodass sich emotionale Verknüpfungen und innere Muster verändern lassen.
Ein weiterer Bestandteil ist die sogenannte Regression, bei der wir behutsam zu früheren prägenden Erfahrungen zurückgehen, um diese aufzulösen. Ergänzend nutze ich zukunftsorientierte Ansätze (Progression), bei denen gewünschte Zustände und Ziele innerlich erlebbar gemacht und gefestigt werden.
Im Bereich der Sporthypnose kommen zusätzliche Techniken aus der Sportpsychologie zum Einsatz. Dazu gehört z.B. die gezielte Visualisierung von Bewegungsabläufen, die in der Hypnose erfolgt und dadurch tief verankert werden kann, sodass Abläufe und Ziele unter Druck abrufbar sind.
Ergänzend arbeite ich mit Fokus- und Suggestionstechniken, um die Aufmerksamkeit gezielt zu lenken einen stabilen Leistungszustand aufzubauen. Auch Elemente der Selbsthypnose können integriert werden, um diese Prozesse eigenständig weiterzuführen und in Wettkampfsituationen punktgenau abrufen zu können.